Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья

Если вы хотите сбросить лишний вес за достаточно быстрый период времени, вы можете воспользоваться одной из видов диет: монодиета, белковая, диеты Дюкана по группе крови или экспресс-диеты, сообщает medvedica52.ru со ссылкой на podrobnosti.ua.
Суть монодиеты сводится к ограничению в употреблении одного, двух продуктов. Больше недели сидеть на такой диете категорически нельзя. Но похудеть до 7-10 кг вполне возможно.
Белковая диета предполагает полный отказ от углеводов. Стоит есть продукты и клетчатку, но тоже в ограниченных количествах. Она помогает сбросить вес на долгое время, но подходит только молодым людям без проблем со здоровьем.
Экспресс-диета подходит для тех, кому нужно быстро похудеть. Питание должно быть скудное и ограниченное.
При желании сесть на действуете лучше проконсультироваться у врача.

Врачи объяснили, почему не стоит отказываться от завтрака

Диетологи рассказали, как похудеть, употребляя хурму

Комаровский раскритиковал популярный способ лечения простуды

Названы симптомы, которые могут означать начало болезни Паркинсона

Названо допустимое для ежедневного употребления количество сахара